Η πρωτεΐνη είναι το κύριο δομικό υλικό του σώματός μας. Είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μυών, την ανανέωση των κυττάρων, τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος και την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Επομένως, τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες πρέπει να αποτελούν μόνιμο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.…
